Eksklusivt otte-ugers forløb (10 timer) med Pilates og jordemoder – en perfekt kombination af det bedste fra begge verdener.
Dette forløb er designet til at forberede dig til en tryg og behagelig fødsel, mens du nyder den sidste del af din graviditet. Gennem otte uger vil du opleve en rejse mod velvære og klarhed, der hjælper dig med at komme i topform til fødslen.
Du vil være i de bedste hænder hos jordemoder Stina Kruse, Pilatesinstruktør Cassandra og fysioterapeut/Pilatesinstruktør Camilla Bækholm. Sammen har de skabt et unikt program, der kombinerer styrkende og velgørende træning med fødselsforberedende øvelser og vejledning. Træningen finder sted en gang om ugen i otte uger.
Fordele ved Pilates for gravide:
• Øger fleksibiliteten: Pilatesøvelserne hjælper med at øge fleksibiliteten i hele kroppen, hvilket kan være gavnligt under fødslen.
Derudover tilbyder vi muligheden for private konsultationer, og vi kan efter behov arrangere foredrag eller ekstra fødselsforberedende sessioner. Dette forløb er din chance for at opnå fysisk og mental styrke, så du kan gå fødslen i møde med ro og selvtillid.
CVR 43982524 | Njord Health Club | © All rights reserved
© Copyright – Design and SEO by LS Marketing
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Health Club.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
