Retreats

Som det eneste sted i Danmark, tilbyder vi hos Njord Health Club, Pilates Reformer Retreats.
I Danmarks smukkeste pilates studio vil du komme i dybden med træning, filosofi og en dybere forståelse af pilates som træningsform, samt få mulighed for at mærke hvordan træningen i samspil med vores unikke omgivelser, sætter aftryk i både krop og sjæl. Hver dag får du effektiv og grundig pilatesundervisning af to af Nordens mest erfarne instruktører, ligesom du vil få mulighed for at fordybe dig i relevante emner med små workshops og Q and A undervejs. Forplejning er baseret på lokale råvarer tilberedt af vores private kok, og du kommer til at sove i de smukkeste omgivelser ved vandet, hos vores lokale og bæredygtige BnB.

Hver træning vil have sit eget tema, og mellem træningerne vil der være rig lejlighed til at snakke pilates i teori og praksis, ligesom der vil være tid til at nyde vores rekreative faciliteter.

 Næste Reformer Retreat er Fredag den 23.5 kl. 15.00 til den 25.5.2025  kl. 15.00

Program:

• Fredag kl. 15.00-16.00 Ankomst, indkvartering og forfriskninger
• 16.30-18.30 Træning
• 19.00-20.00 Middag tilberedt af vores kok

• Lørdag kl. 07.00-08.30 træning
• 09.00-09.30 Morgenmad
• 11.00-12.00 Workshop
• 12.00 Let snack
• 12.15-13.45 Træning 
• 14.00-16.00 Frokost og pause
• 16.00-18.00 Træning
• 18.30-19.30 Middag 
• Aften: Rundvisning og udstilling på Valdemars Slot

• Søndag 07.00-08.00 Træning
• 08.30-09.30 Morgenmad
• 09.30-10.15 Q&A
• 10.30-12.30 Træning
• 12.44-13.15 Frokost
• 13.30-14.30 Workshop
• 14.30-15.00 Udtjekning og afslutning