Barretræningen kombinerer det bedste fra ballet, yoga og pilates i en træningsform, der styrker hele kroppen.
Med barren som din støtte arbejder vi med målrettede øvelser, der øger din styrke, smidighed og balance. Vi bruger både gulvet, måtten og barren og integrerer udstyr som elastikker og håndvægte for at skabe variation og udfordring i træningen.
Varighed: 60 min // Deltagerantal: max 8
Barren hjælper dig med at holde balancen og fokusere på præcision i de små, kontrollerede bevægelser, der isolerer specifikke muskelgrupper. Gennem gentagelser og pulsende bevægelser vil du opleve en effektiv træning, der skiftevis aktiverer og afslapper dine muskler. Resultatet er en stærkere og mere smidig krop samt forbedret kropsholdning.
Barretræning er specielt godt til dig, der trænger til en glad og festlig aktivitet.
Kan med fordel kombineres med Pilates.
CVR 43982524 | Njord Health Club | © All rights reserved
© Copyright – Design and SEO by LS Marketing
Forkæl én, du holder af, med et gavekort til Njord Health Club.
Her venter pilates, yoga, Wim Hof-åndedrætsteknikker og andre mange unikke wellness-oplevelser.
Den perfekte gave til dem, der trænger til at finde ro og styrke – både krop og sind.
